FAQ

L’azione dell’ assenza di gravità sul corpo provoca il distacco dal quotidiano e la liberazione delle tensioni muscolari e psichologiche.

Miglioramento della posture.

Stiramento della colonna verterbrale, dello psoas, dell’addome.

Migliora la mobilità generale, rilassa tensioni dei trapezi e del collo e nuca.

Aiuta ad flessibilizzare il diaframma per una respirazione piu profonda.

Azione positiva sui sistemi digestivo, circolatoro, limfatico, nervoso, endocrino.

E’ una seduta individuale. In duo : tra me che vi porta, e voi che respirate. Vi lasciate portare. Ascoltate il vostro corpo. Seguite le direttive.

L’AeroYoga si pratica lasciando andare l’autocontrollo ed acquistando fiducia in se. Migliorate la respirazione profonda. Ed imparate a rilassarvi sempre di più.

E un momento di esplorazione meditativa all’ interno di se stessi. Basta lasciarsi portare e seguire i consigli per passare da una postura all’altra.

Scoprite e sentite una nuova percezione dell’ corpo. Il tempo è tutto nell’istante presente. Lo spazio diventa infinito.

L’AeroYoga in 60 minuti o in 90 minuti?

60 minuti per i meno stressati e per le persone abituate a questo tipo di massagio. 30 minuti di massaggio a terra per preparare il corpo e poi 25 minuti di AeroYoga. 5 minuti o più di ricepuro a terra.

90 minuti se la vostra stanchezza e il vostro stress sono più acuti. 60 minuti di massaggio a terra per preparare il corpo e poi 25 minuti di AeroYoga. 5 minuti o più di ricepuro a terra.

Per le persone più basse o per i bimbani, l’AeroYoga diventa un gioco di acrobati per imitare in tutta sicurezza Spiderman o il pipistrello che dorme. E’ il bambino che decide delle posture che ha voglia di esplorare.

Dai 13, 14 anni ai 99 se la vostra salute ve lo permette potrete meditare grazie al movimento ed in assenza di gravità.

Posso portare fino a 80kg in funzione della vostra capacità a rilassarvi completamente.

Piu che la flessibilità è il fatto di lasciare andare l’autocontrollo e affidarvi totalmente al benessere profondo che vi permette di realizare tutte le posture e figure dell’ AeroYoga.

Il corpo apprezza i benefici dell’ assenza di gravità in posizione capovolta e si adatta velocemente al leggero aumento di pressione sanguina al livello della testa.

Ascoltate il vostro corpo, è più furbo di voi. Sa cio’ di cui ha bisogno. Sentite stanchezza, tensioni muscolari che non riuscite a smaltire ? Non aspettate l’estrema stanchezza o il burn out per prenotare il vostro massaggio.

Ipertensione , problemi circolatori, distacco della retina, glaucomo, ernia.