AeroYoga?

Questa disciplina di yoga aperta a tutti, libera le corrazze, asllevia i problemi muscolo-scheletrici legati all’ attività sportiva o professionale. Rilassa le contratture muscolari.

L’AeroYoga mantiene in buona salute, riduce lo stress e l’ansietà. Migliora lo stato mentale e la concentrazione. Porta alla stabilità emozionale, alla pazienzia e alla fiducia in se stessi.

L’AeroYoga apre a una percezione della vita sotto un angolo diverso. Un momento di assenza di gravità, per esplorare l’istante presente, sconesso di tutti i vecchi schemi che ci inprigionano.

Le origini dell’AeroYoga

Queste scene di un film del 1938, mostrano che lo yoga aereo è di origine indiana, proprio come lo yoga occidentale. Tutti e due sono stati riscoperti ed esportati in occidente, ma privi della loro dimensione spirituale, sono praticati come sport. Da noi è conosciuto sotto vari marchi comerciali, fra i quali « acroyoga », « acrosaggio » o « inversion therapy »

I benefici dell’ AeroYoga

Liberarsi degli affanni quotidiani, rilassarsi, e raggiungere pace mentale e corporale.

L’AeroYoga aiuta a raggiungere la serenità. Vi immerge nel momento presente. Porta vitalità al corpo e calma allo spirito.

L’AeroYoga stimola e agisce sui 4 sistemi: cardiovascolare, linfatico, nervoso ed endocrino.

L’AeroYoga stira i muscoli, la colonna vertebrale, il bacino, le gambe, l’addome, i trapezi e la nuca. Riduce lo stress muscolare, e migliora la mobilità.

L’AeroYoga aiuta a correggere la postura e porta a respirare profondamente.

L’AeroYoga porta anche alla liberazione dei costrizioni, armature, e corazze. Ci permette di andare finalemente all’incontro del nostro essere.

Le tecniche dell’AeroYoga

L’AeroYoga è una meditazione in movimento che si pratica in duo.

Niente bisogno di essere yogi. Basta essere presenti, respirare. La sensazione di assenza di gravità permette di rilasciare ogni forma di autocontrollo

La forza di gravità opera sul corpo capovolto. Senza sforzo, grazie al peso del corpo, sentite la colonna allungarsi naturalmen

Ogni postura aerea è ispirata dallo yoga ed agisce specificamente sul corpo.

La seduta dura un ora, comincia con un massagio di 25 minuti per rilassarsi a terra, e poi continua nell’aria. Siete portati e dondolati, galeggiati, occhi chiusi. Liberi da ogni riferimento non pensate ad altro che essere lí. Perdita della sensazione di tempo e di spazio, esplorate il vostro mondo interiore in assenza di gravità.

Ricevete, respirate, ispirate, sofifate, ascoltate, rilassatevi e gotetevi l’istante.

L’AeroYoga, per chi ?

• Siete stanchi, stressati, angosciati ?
• Sofrite di tendinite ?
• Avete contrazioni muscolari?
• Dolori musculo-scheletrici dovuti ad un attività sportiva o professionnale intensa?
• Avete bisogno di un massagio che vi aiuti a liberarvi dagli affanni quotidiani ?
• Siete in buone mani.

L’AeroYoga è accessibile ad ogni ersona in buona salute.

Le persone che hanno malattie cardiovascolari, uno distacco della retina, un glaucoma, o di un ernia, non devono praticare l’AeroYoga.