AeroYoga

La disciplina de Aeroyoga abiertas a todos, corazas libres, alivia los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el deporte o el trabajo. Relaja los espasmos musculares.

El AeroYoga ayuda a mantener una buena salud, reduce el estrés y la ansiedad. Mejora el estado mental y la concentración. Favorece la estabilidad emocional, la paciencia y la confianza.

El AeroYoga abre la percepción de la vida desde un ángulo diferente. Es un momento de ingravidez para explorar el momento presente, desconectado de todos los viejos patrones en los que uno se siente encerrado.

Los orígenes de AeroYoga

El extracto de esta película de 1938 muestra que el yoga aéreo tiene sus origines en la India. Se redescubrió y exportó hacia Occidente, carece de dimensión espiritual, al igual del yoga que se practica en el Occidente, y se practica como deporte bajo las etiquetas comerciales, entre otras, de Acroyoga, AcroSage o terapia de inversión (inversion therapy).

AeroYoga beneficios

Es una experiencia. Una experiencia que lleva a experimentar una calma mental y física.

El AeroYoga ayuda a alcanzar la serenidad, sumergirse en el momento presente. Aporta vitalidad al cuerpo y calma la mente.

El AeroYoga estimula e influye sobre los 4 sistemas: cardiovascular, linfático, sistema nervioso y endocrino.

El AeroYoga estira los músculos, la columna vertebral, la pelvis, las piernas, el abdomen, el cuello y trapecio. Reduce el estrés muscular, mejora la movilidad.

El AeroYoga ayuda a corregir la postura y favorece la respiración profunda.

El AeroYoga conduce a la liberación de los corsés, armaduras, escudos y otros blindajes, y por fin podemos ir al encuentro de nuestro ser.

AeroYoga técnica

El AeroYoga es una meditación en movimiento que se practica en dúo.

Ninguna necesidad de ser un yogui. Sólo sea presente, respire. La sensación de ingravidez permite el dejar ir.

La fuerza de gravedad hace su trabajo en el cuerpo sin esfuerzo, dependiendo del peso del cuerpo. Experimente la sensación de expansión de la columna de forma natural.

Cada postura aérea inspirada de una postura de yoga tiene una acción específica en el cuerpo. Respiración profunda, masaje de los intestinos, estiramiento de la columna vertebral, de los músculos, lumbares, dorsales, músculos trapecio, y favorece una mejor postura del cuerpo.

La sesión dura una hora, comienza con un masaje relajante en el suelo 25 minutos y sigue en el aire. Alzado y como arrullado, flota, los ojos cerrados, desconectado de todas las referencias habituales, sólo piensa en estar allí. Esto es el dejar ir. Experimenta una pérdida del sentido del tiempo, del espacio, y explora a su mundo interior en condiciones de ingravidez.

Reciba, Respire, Inspire, Sople, Escuche, Relájese, Disfrute.

AeroYoga para quién?

• Usted está cansado, estresado, ansioso?
• Si sufre de tendinitis?
• Usted tiene contracciones musculares?
• Necesitas un masaje que le ayuda a dejar de lado?

Aquí, estás en buenas manos.

El AeroYoga es accesible a cualquier persona que goce de una buena salud.

Las personas con enfermedad cardiovascular, desprendimiento de retina, glaucoma, hernia, no deberían practicar AeroYoga.